Tu as une belle situation sur le papier, mais une part de toi sent que tu n’es pas à ta place.
Il t’arrive d’avoir peur de passer à côté de ta vie.
Tu sens qu’un changement est nécessaire, mais tu ne sais pas encore par où commencer, ni ce que tu veux vraiment.
Tu te demandes ce que serait une vie pleinement alignée avec qui tu es.
Imagine une vie où tu te lèves chaque matin avec un sentiment de clarté et de contrôle.
Une vie où tu te connais mieux, où tu t'aimes davantage, et où tu es enfin libre de vivre en accord avec ce qui compte pour toi.
Une vie où ton travail a du sens et où tu as du temps pour toi, ton couple, dans laquelle tu incarnes la personne que tu veux vraiment être.
La méthode SOUL
La méthode SOUL est un protocole d'accompagnement qui combine des outils de transformation intérieure profonde et stratégiques.
Il t’aide à comprendre ce qui te bloque, te reconnecter à ce qui t’anime vraiment, lever les freins inconscients et passer à l’action avec clarté et alignement.
Situation actuelle
On explore en profondeur ce que tu vis, ce qui te bloque, les croyances qui te freinent, les symptômes visibles…
Orientation
On clarifie ce qui est vraiment important pour toi : ta vision, tes valeurs hautes, ta raison d’être…
Unlock
On identifie les objectifs concrets vers lesquels tu veux aller, et les obstacles internes et externes à dépasser (peurs, croyances, environnement…)
Launch
On définit des stratégies, des actions concrètes et durables. Puis on intègre le tout pour un vrai changement à long terme.
Le coaching profond est bien plus qu’une méthode classique de coaching.
Une méthode entre la thérapie et le coaching.
Il ne s’agit pas seulement de fixer des objectifs et de changer des comportements. C’est un voyage vers toi-même, pour débloquer ce qui te freine inconsciemment, pour guérir des blessures, et pour transformer tes croyances limitantes.
Ce processus s’inspire de techniques issues de thérapies éprouvées :
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Thérapie cognitive et comportementale (TCC) : Pour identifier et transformer les pensées automatiques et croyances négatives qui influencent tes actions au quotidien.
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Thérapie brève et systémique : Pour comprendre les dynamiques relationnelles et les schémas répétitifs qui t'empêchent de progresser.
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Thérapie empathique et paradoxale : Pour explorer les parties de toi-même que tu as peut-être négligées, et travailler avec elles plutôt que contre elles.
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Travail sur la conscience : Pour développer une pleine présence à toi-même, en te reconnectant à tes émotions et à tes aspirations profondes.
Ensemble, nous travaillerons en profondeur pour te permettre de te reconnecter à ton essence, reprendre le contrôle et enfin vivre la vie qui t'inspire.
Un accompagnement approfondi et continu de 4 mois avec :
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12 séances de coaching qui durent entre 1h et 2h. L'idée c'est d'aller au bout d'un sujet à chaque séance.
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Un suivi personnalisé pour t’aider à suivre tes progrès et rester motivé(e).
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Un compte rendu après chaque coaching
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Un document reprenant les exercices personnalisés à faire entre les séances
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Une conversation WhatsApp dédié pour poser tes questions à tout moment.
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Un compte rendu final reprenant une synthèse de tes prises de consciences, des changements qui ont eu lieu, etc.